Νόστιμα φτερά λαχανικών στο τηγάνι

1. Αρχικά, ανακατεύουμε καλά τις φτερούγες κοτόπουλου με τα υλικά της σάλτσας.
2. Αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα. (αν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να το πάρετε στη σόμπα χωρίς να περιμένετε)
3. Βάζουμε τις φτερούγες σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά.
4. Σαλότ (μπορείτε να προσθέσετε ολόκληρο το κρεμμύδι χωρίζοντάς το στα τέσσερα)
5. Ας χωρίσουμε τα μανιτάρια και το σκόρδο στα δύο και πασπαλίζουμε την πιπεριά capia κομμένη σε λεπτές λωρίδες ανάμεσα στα φτερά.
6. Σκεπάζουμε το τηγάνι και το αφήνουμε να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά.
7. Όταν κοκκινίσει η κάτω πλευρά των φτερών, τα γυρίζουμε και αφήνουμε να ροδίσουν και οι άλλες πλευρές.
8. Όταν ταυτίζεται με το άρωμα των λαχανικών, έχει γεύση σαν ένα πολύ νόστιμο πιάτο φούρνου.

Σας προτείνω να το δοκιμάσετε.

Καλή όρεξη.

Νόστιμα φτερά λαχανικών στο τηγάνι Συνταγή με φωτογραφία